Dicas para quem não desce do salto!
Saltos altos sobrecarregam as articulações anteriores dos ossos do pé, mudam o centro de gravidade do corpo e geram compensações na coluna lombar dando a impressão de que a postura está melhor! Porém, o abuso desse tipo de calçado pode levar a dores nos pés, joelhos e coluna. Ou ainda, o corpo pode estar tão acostumado ao salto que o simples fato de usar chinelo ou andar descalço passa a ser desconfortável. Mas o que fazer então? Sempre vale o bom senso. A dica para quem não fica sem o salto é, para o dia-dia, escolher saltos não muito altos e deixar para abusar em eventos especiais! O alongamento dos músculos das pernas e da coluna lombar associado a programas de fortalecimento também vão ajudar o corpo a se manter bem, sem dores!


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