segunda-feira, 2 de julho de 2012
O pilates infantil é um bom exercício para as crianças.
Melhora a qualidade de vida, postura, respiração previnindo patologias futuras.
Algumas dicas são importantes para que esse tratamento tenha sucesso.
- As turminhas de pilates devem ser menores do que as turmas dos adultos. Assim há menos dispersão e o Fisioterapeuta consegue dar uma grande atenção a todos (no máximo 3 alunos por profissional).
- Músicas infantis ajudam na hora do exercício.
- Os exercícios devem focar em alongamento, não em fortalecimento. As estruturas ainda estão em crescimento, então a contração constante da musculatura pode prejudicar.
- Os exercícios devem ter poucas repetições para que as crianças não percam o foco e executem corretamente.
- Tente dar nomes lúdicos aos exercícios, como por exemplo, para alongar a coluna deve-se imitar o gato fugindo da água. Assim torna os exercícios mais fáceis.
- Todo exercício deve ser prazeroso e divertido. A criança deve brincar e se divertir!!!
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