A gestante que pratica exercícios físicos já está cuidando da sua saúde e da saúde do seu bebê. A prática aumenta a resistência física da mamãe, além de diminuir complicações obstetrícias, reduz a pressão arterial e até previne depressão pós-parto. Para o bebê, os exercícios melhoram a saúde vascular. Consulte seu médico antes, para saber qual tipo de exercício é o mais adequado!